Arşiv diyet
Aralık 17, 2010 11:32 am · Kategori: diyet ·Etiketler anne sütü, beslenme, diyet, emzirme
- İlk 2-3 hafta; kalsiyumunun zengin kaynağı olan süt, yoğurt, ayran ve cacık size bu dönemde gaz yapabilir. Sütü az şekerli muhallebi, yoğurdu ise yayla çorba olarak tüketebilirsiniz.
- İlk 2-3 hafta; çiğ sebze ve meyve tüketmemeye özen gösteriniz. Sebzeleri pişmiş olarak meyveleride kendi tadı ile yapılmış komposto şeklinde tüketebilirsiniz.
-
Karnabahar, brokoli, lahana, pırasa, kereviz, enginar gibi sebzeler pişmiş olsalar dahi gaz yapıcı özelliklerini kaybetmezler. Bu nedenle ilk 2-3 hafta bu sebzeler harici sebzeleri tüketiniz. (Örn; fasulye, pazı, ıspanak, börülce, semizotu, bamya)
-
Kurufasulye, nohut, mercimek, barbunya, bulgur gibi kurubaklagilleri emzirdiğiniz süre içerisinde tüketmemeye veya gaz yapıcı özelliğini göz önüne alarak dikkatli tüketmeye özen gösteriniz.
-
Her gün 1 adet yumurta tüketebilirsiniz.
-
Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddesi içeren besinlerden uzak durunuz.
-
Kuru meyveler ve kuruyemişler yoğun enerjileri yanında, demir ve kalsiyum gibi minerallerden zengin olduğu için beslenmede uygun şekilde, alınan kilo kontrol edilerek tüketilebilir.
-
Yemeklerde muhakkak iyotlu tuz kullanınız. Doğal besinlerde yeterli alınmayan iyot, ancak iyotlu tuzun kullanılması ile anne sütünden bebeğe geçer.
-
Yenilen yiyeceklerin besleyici değerini korumak ve özellikle anemiyi (kansızlığı) önlemek açısından yemeklerle birlikte çay içilmemeli, yemek yedikten 1-2 saat sonra açık olarak içilmeli, içecek olarak ıhlamur, nane, papatya gibi bitki çayları tercih edilmelidir.
-
Pekmez demir minerali içeriğine sahip bir besindir. Şeker yerine tatlı olarak tercih edilmeli , böylece kansızlığa karşı önlem alınmış olur,
-
Hazır meyva suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine taze sıkılmış meyva suları, ayran, bitki çayları ( ısırgan otu vs), meyvanın kendi tadı ile yapılmış kompostolar, içecek olarak tercih edilebilir.
-
Sigara ve alkol kullanılmamalıdır.
-
Tarım artıklarının olabileceği düşünülerek sebze ve meyveler iyice yıkanmalı,
-
Yiyecekler hazırlanırken ellerin temiz olmasına dikkat edilmeli ve eller sık sık sabunlu su ile yıkanmalıdır,
-
Bol sıvı tüketilmeli ( 3-3,5 lt / gün su )
-
diyetisyen hande seven
Kavitasyon Uygulaması Yapan Merkezler
Sitemiz bu uygulamalar için aşağıdaki merkezleri önermektedir.
 |
 |
ACIBADEM BAĞDAT CADDESİ TIP MERKEZİ
Bağdat Caddesi Acıbadem Tıp Merkezi
No: 289 Caddebostan Kadıköy / İstanbul
Tel: 0216 411 00 00
Dahili: 41 88 |
ACIBADEM FULYA HASTANESİ
Dikilitaş Mah. Hakkı Yeten Cad.
Yeşilçimen Sok. No:23, 34349 Fulya, Beşiktaş
Tel: 0212 306 44 44(pbx)
Dahili: 42 30 |
 |
 |
ACIBADEM ATAŞEHİR TIP MERKEZİ
Küçükbakkalköy Mah. Karaman çiftliği Yolu Cad.
No: 2 Kadıköy 34750 İstanbul
Tel: 0216 655 44 44 (pbx)
Dahili: 45 45 |
ACIBADEM ETİLER TIP MERKEZİ
Nispetiye Caddesi
40/8 Levent
Tel: 0212 283 03 33
Dahili: 44 10 |
 |
 |
ACIBADEM KADIKÖY HASTANESİ
Acıbadem caddesi
Tekin Sokak No : 8
Acıbadem Kadıköy 34718 İstanbul
Tel: 0216 544 44 44
Dahili: 42 43 |
ACIBADEM BEYLİKDÜZÜ CERRAHİ TIP MERKEZİ
Beylikdüzü Barış Mah. Zafer Cad. No:2 A Blok
Beylikdüzü 34520 İstanbul
Tel: 0212 853 57 57 (pbx)
Dahili: 40 24 |
 |
 |
ACIBADEM KOCAELİ HASTANESİ
Yenimahalle İnkilap Cad. No: 9 41100 Kocaeli
Tel: 0262 317 44 44 (pbx)
Dahili: 40 54 |
ACIBADEM GöKTüRK TIP MERKEZİ
Merkez mah. Belediye cad. Açelya sok. (Kemerlife çarşısı) No:1/A 34077 Göktürk Kemer Burgaz
Tel: 0212 322 56 60 (pbx)
Dahili: |
 |
|
ACIBADEM ADANA HASTANESİ
Cumhuriyet Cad. No: 66 01130
Seyhan / Adana
Tel: 0322 455 44 44
Dahili: 44 35 |
|
Kalıcı Bağlantı
Eylül 28, 2008 3:31 am · Kategori: bölgesel zayıflama, diyet, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, bölgesel zayıflama yöntemleri, bolgesel zayiflama teknikleri, diet, dietisyen, diyet, kavitasyon, zayıflama
ultrashape cihazı
BÖLGESEL ZAYIFLAMA TEKNİKLERİ
Bölgesel zayıflama için çeşitli aletler kullanılmaktadır. Mekanik aletler bölgedeki kasları hareket ettirerek kısmen incelme ve sıkılaşma sağlar. Pasif jimnastikte aynı şekilde etkilidir.
Aletli yöntemler içinde utrashape yeni bir bölgesel zayıflama cihazıdır. Bu cihaz odaklanmış ultrason teknolojisi kullanmaktadır. Odaklanmış ses dalgaları yağ hücrelerinin zarını parçalamaktadır.
Bu yöntemi uygulayan adres
ultrashape bölgesel incelme
Teknoloji
Uzun zamandır böbrek taşlarının kırılması esnasında kullanılan ses dalgaları bu yöntemin esin kaynağı olmuştur. Benzer mekanizma ile çalışır. Burada kullanılan ultrasonik dalgalar yağ hücrelerinin zarlarına odaklandırılmıştır.
Ultrasonik yöntemin hangi bölgeye uygulanacağı seçilir ve ultrasonik dalgalar buradaki yağ hücrelerine odaklandırılır. Bu dalgalar yağ dokusu dansitesine uygundur. Damar, sinir gibi çevre dokulara zarar vermeden yağ hücrelerinin zarları parçalanır. Ortaya çıkan yağ vücutta metabolize edilerek atılır. Böylece incelme sağlanır.
KAVİYASYON İÇİN ÖNERİLEN MERKEZLER VE FİYATLAR
Kalıcı Bağlantı
Mayıs 14, 2008 6:19 am · Kategori: bölgesel zayıflama, diyet, kavitasyon, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, bölgesel zayıflama aletleri, diet, dietisyen, kavitasyon, zayıflama
bölgesel incelme ultrashape
GÖBEK BÖLGESİ
Göbek bölgesi özellikle erkeklerde yağların en çok biriktiği bölgedir. Kadınlar da bu bölgede yağ birikiminden yakınırlar. Sağlıksız beslenme spor yapamama, devamlı oturarak çalışma gibi faktörler göbek bölgesinde yağlanmaya sebep olurlar. Bazı metabolik ve hormanal hastalıklarda istenmeyen göbek yağları oluşur. Spor hayatımızın bir parçası olmalıdır. Kilo almaya neden olan hastalık durumu varsa ortadan kaldırılmalı tedavi edilmelidir. Hipotiroidi gibi hormonal hastalıklar metabolizmayı azaltır ve yeterince kalori harcanmasını önler. Harcadığınızdan daha fazla kalori alınması da göbek yağ birikimini kolaylaştırır.
ultrashape yağ eritme cihazı
Düzensiz beslenme alışkanlıkları gereksiz yağ depolanmasının başka bir nedenidir. Dengeli beslenme yani sebze, et, şeker dengesi ayarlanmalı bazı gıdalar aşırı tüketilmemelidir. Örneğin fazla abur cubur yeme alışkanlığı mümkün olduğunca azaltılmalıdır. Aşırı çikolata tüketilmemelidir. Çikolata kuşkusuz her gün bile yenebilen güzel bir gıdadır fakat ölçülü olunmalıdır. Aşırı alkol alımı fazla kalori bu da fazla kilo anlamına gelir. Aşırı yağlı yemek tüketimi aynı şekilde zararlı olacaktır. Dengeli olmak aşırıya kaçmamak en önemli önlemdir.
Göbek bölgesindeki yağları azaltmayı kolaylaştırmak için yeni cihazlar geliştirilmiştir bunlardan en göze çarpanı ultrasonik bölgesel zayıflamadır.
Göbek bölgesinde biriken bölgesel yağlanma için yeni bir teknoloji olan ultrasonik zayıflama kullanılmaktadır. Ultrasonik bölgesel zayıflama her seansta yaklaşık 2 cm minimum incelme beklenmektedir.
Bu yöntemi uygulayan adres
 |
 |
ACIBADEM ATAŞEHİR TIP MERKEZİ
Küçükbakkalköy Mah. Karaman Çiftliği Yolu Cad.
No: 2 Kadıköy 34750 İstanbul
Tel: 0216 655 44 44 (pbx)
Dahili: 45 45 |
ACIBADEM ETİLER INTERNATIONAL TIP MERKEZİ Nispetiye Cad. Yıldız Çiçeği Sok. No: 7 34340
Etiler / İstanbul
Tel: 0212 280 40 30 (pbx)
Dahili: 41 24 |
 |
 |
ACIBADEM KADIKÖY HASTANESİ
Acıbadem caddesi
Tekin Sokak No : 8
Acıbadem Kadıköy 34718 İstanbul
Tel: 0216 544 44 44
Dahili: 42 43 |
ACIBADEM BAĞDAT CADDESİ TIP MERKEZİ
Bağdat Caddesi Acıbadem Tıp Merkezi
No: 289 Caddebostan Kadıköy / İstanbul
Tel: 0216 411 00 00
Dahili: 41 88 |
 |
 |
ACIBADEM KOCAELİ HASTANESİ
Yenimahalle İnkilap Cad. No: 9 41100 Kocaeli
Tel: 0262 317 44 44 (pbx)
Dahili: 40 54 |
ACIBADEM BEYLİKDÜZÜ CERRAHİ TIP MERKEZİ Beylikdüzü Barış Mah. Zafer Cad. No:2 A Blok Beylikdüzü 34520 İstanbul
Tel: 0212 853 57 57 (pbx)
Dahili: 40 24 |
 |
|
ACIBADEM ADANA HASTANESİ
Cumhuriyet Cad. No: 66 01130
Seyhan / Adana
Tel: 0322 455 44 44
Dahili: 44 35 |
|
|
Kalıcı Bağlantı
Mart 11, 2008 9:26 pm · Kategori: bölgesel zayıflama, diyet, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, diet, dietisyen, kavitasyon, zayıflama
Bölgesel incelme nedir?
Bölgesel incelme vucudun belli bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.
Ultrasonik incelme bu amaçla kullanılan yeni bir incelme yöntemidir. Yapılan klinik çalışmalar sonuçları destekleyici yöndedir. Pek çok gelişmiş ülkede tercih edilen bir incelme yöntemi olarak kabul görmektedir.
Rejim ya da egzersize rağmen yok olmayan yağlar için önemle bir alternatif olmuştur. Yağ hücrelerine odaklandırılan ses dalgaları bu hücrelerin zarını patlatarak yağların bölgeden uzaklaştırılmasını sağlamaktadır.
Diğer bölgesel incelme yöntemlerinin aksine ameliyat ya da ilaç kullanılmamaktadır. Ayrıca işlem sonrası ağrı ortaya çıkmaz ve günlük hayatınıza devam edilebilmesi de önemli avantajdır.
|
|
ACIBADEM ATAŞEHİR TIP MERKEZİ
Küçükbakkalköy Mah. Karaman Çiftliği Yolu Cad.
No: 2 Kadıköy 34750 İstanbul
Tel: 0216 655 44 44 (pbx)
Dahili: 45 45 |
ACIBADEM ETİLER INTERNATIONAL TIP MERKEZİ Nispetiye Cad. Yıldız Çiçeği Sok. No: 7 34340
Etiler / İstanbul
Tel: 0212 280 40 30 (pbx)
Dahili: 41 24 |
|
|
ACIBADEM KADIKÖY HASTANESİ
Acıbadem caddesi
Tekin Sokak No : 8
Acıbadem Kadıköy 34718 İstanbul
Tel: 0216 544 44 44
Dahili: 42 43 |
ACIBADEM BAĞDAT CADDESİ TIP MERKEZİ
Bağdat Caddesi Acıbadem Tıp Merkezi
No: 289 Caddebostan Kadıköy / İstanbul
Tel: 0216 411 00 00
Dahili: 41 88 |
|
|
ACIBADEM KOCAELİ HASTANESİ
Yenimahalle İnkilap Cad. No: 9 41100 Kocaeli
Tel: 0262 317 44 44 (pbx)
Dahili: 40 54 |
ACIBADEM BEYLİKDÜZÜ CERRAHİ TIP MERKEZİ Beylikdüzü Barış Mah. Zafer Cad. No:2 A Blok Beylikdüzü 34520 İstanbul
Tel: 0212 853 57 57 (pbx)
Dahili: 40 24 |
|
|
ACIBADEM ADANA HASTANESİ
Cumhuriyet Cad. No: 66 01130
Seyhan / Adana
Tel: 0322 455 44 44
Dahili: 44 35 |
|
|
Kalıcı Bağlantı
Şubat 22, 2008 3:34 pm · Kategori: diyet, ultrashape, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, dietisyen, kavitasyon, zayıflama
zayiflama
Bölgesel kilo kaybı nedir?
Bölgesel kilo kaybı vucudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.
Ultrasonik kilo kaybı bu amaçla kullanılan yeni bir kilo kaybı yöntemidir.
Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik kilo kaybı sisteminin etkin ve güvenli olduğunu göstermiştir.
Gelişmiş Avrupa birliği ülkelerinde de bizim kullandığımız bu cihaz yaygın olarak kullanılmaktadır.
Özellikle diyet ve spora rağmen kurtulamadığınız bölgesel yağ birikintilerine uygulanır. Bu vücut bölgelerindeki yağ dokuyu eriterek, yağ hücrelerinin bütünlüğünü bozarak buradan uzaklaştırılmalarına yardımcı olur.
Bölgesel kilo kaybı için
hangi yöntemler kullanılmaktadır?
1.Liposuction bölgesel yağları ameliyatla vakumlamak suretiyle bölgeden alan cerrahi bir yöntemdir.
2. Lipoliz adı verilen ve birtakım kimyasal maddelerin deri altına enjeksiyon yoluyla uygulanarak yağların eritilmesi yöntemi kullanılmakta idi. Fakat sağlık bakanlığı kullanılan kimyasalların insan sağlığına zarar verme kaygısı ile bu uygulamaları yasakladı.
3. Ultrasonik bölgesel kilo kaybı yöntemi bu yöntemlerin ameliyatsız ve ilaçsız bir alternatifidir. En yeni seçeneklerdendir.
bölgesel zayıflama
Kalıcı Bağlantı
Şubat 22, 2008 3:34 pm · Kategori: bölgesel zayıflama, diyet, göbek yağları, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, diet, dietisyen, göbek yağları, kavitasyon, zayıflama
Bölgesel Yağlar
Genel kilo alımında dahi vücudun belli bölgelerinde daha fazla yağ toplanmaktadır. Zayıflama uğraşı içerisinde olan insanları en çok zorlayan bu birikimlerdir. Diyet ve egzersiz yapılmasına rağmen bu birikimler için alternatif yöntemler gereklidir. Bu yöntemlerde biri olan ultrasonik zayıflama dünyada oldukça popülerdir.Uygulamanın kolay olması,ilaç kullanılmaması,günlük hayatı etkilememesi bu yöntemin hak ettiği yere gelmesini sağlamıştır.
Kalıcı Bağlantı
Şubat 22, 2008 3:32 pm · Kategori: bölgesel incelme, bölgesel zayıflama, diyet, zayıflama ·Etiketler bölgesel incelme, bölgesel zayıflama, dietisyen, kavitasyon, zayıflama
lipoliz
Bölgesel zayıflama nedir?
Bölgesel zayıflama vucudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.
Ultrasonik zayıflama bu amaçla kullanılan yeni bir zayıflama yöntemidir.
Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik zayıflama sisteminin etkin ve güvenli olduğunu göstermiştir.
Gelişmiş Avrupa birliği ülkelerinde de bizim kullandığımız bu cihaz yaygın olarak kullanılmaktadır.
Özellikle diyet ve spora rağmen kurtulamadığınız bölgesel yağ birikintilerine uygulanır. Bu vücut bölgelerindeki yağ dokuyu eriterek, yağ hücrelerinin bütünlüğünü bozarak buradan uzaklaştırılmalarına yardımcı olur.
Bölgesel zayıflama için
hangi yöntemler kullanılmaktadır?
1.Liposuction bölgesel yağları ameliyatla vakumlamak suretiyle bölgeden alan cerrahi bir yöntemdir.
2. Lipoliz adı verilen ve birtakım kimyasal maddelerin deri altına enjeksiyon yoluyla uygulanarak yağların eritilmesi yöntemi kullanılmakta idi. Fakat sağlık bakanlığı kullanılan kimyasalların insan sağlığına zarar verme kaygısı ile bu uygulamaları yasakladı.
3. Ultrasonik bölgesel zayıflama yöntemi bu yöntemlerin ameliyatsız ve ilaçsız bir alternatifidir. En yeni seçeneklerdendir.
Kalıcı Bağlantı
Şubat 22, 2008 3:32 pm · Kategori: bölgesel zayıflama, diyet, zayıflama ·Etiketler bölgesel zayıflama, diet, dietisyen, kavitasyon, zayıflama
diyet
Bölgesel zayıflama nedir?
Bölgesel zayıflama vucudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.
Ultrasonik zayıflama bu amaçla kullanılan yeni bir zayıflama yöntemidir.
Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik zayıflama sisteminin etkin ve güvenli olduğunu göstermiştir.
Gelişmiş Avrupa birliği ülkelerinde de bizim kullandığımız bu cihaz yaygın olarak kullanılmaktadır.
Özellikle diyet ve spora rağmen kurtulamadığınız bölgesel yağ birikintilerine uygulanır. Bu vücut bölgelerindeki yağ dokuyu eriterek, yağ hücrelerinin bütünlüğünü bozarak buradan uzaklaştırılmalarına yardımcı olur.
Bölgesel zayıflama için
hangi yöntemler kullanılmaktadır?
1.Liposuction bölgesel yağları ameliyatla vakumlamak suretiyle bölgeden alan cerrahi bir yöntemdir.
2. Lipoliz adı verilen ve birtakım kimyasal maddelerin deri altına enjeksiyon yoluyla uygulanarak yağların eritilmesi yöntemi kullanılmakta idi. Fakat sağlık bakanlığı kullanılan kimyasalların insan sağlığına zarar verme kaygısı ile bu uygulamaları yasakladı.
3. Ultrasonik bölgesel zayıflama yöntemi bu yöntemlerin ameliyatsız ve ilaçsız bir alternatifidir. En yeni seçeneklerdendir.
Kalıcı Bağlantı
Eski Yazılar »
